Uncategorized

Nainen venyttelemässä Ladyvita Kollageeni

Viisikymppinen nainen ja nivelet

Leave a Comment / Uncategorized / By

Useat vaihdevuosi-ikäiset naiset ovat sitä mieltä, että vaihdevuosilla on vaikutusta nivelten hyvinvointiin. Kun keho ajaa omaa estrogeenintuotantoaan alas vaihdevuosien aikana, vaikuttaa se myös kollageenintuotantoon. Ihmiskeho alkaa jo 25-vuotiaana pikkuhiljaa vähentää kollageenin tuottamista, mutta vaihdevuosien aikana tuotannossa näkyy huomattava muutos alaspäin. Kollageeni on olennainen tekijä ihmiskehon hyvinvoinnissa: se toimii rustojen, hampaiden ja ikenien rakennusaineena sekä ylläpitää …

Viisikymppinen nainen ja nivelet Read More »

Vaihdevuosi-ikäinen nainen Ladyvita Monivitamiini 50+

D-vitamiini on yksi tärkeimpiä vitamiineja vaihdevuosissa

Leave a Comment / Uncategorized / By

Riittävä D-vitamiinin saaminen on ihmiselle tärkeää koko elämän ajan. Naisille päivittäinen D-vitamiinilisä nousee erityisen merkittävään rooliin vaihdevuosien aikana. Nuorempana iho pystyy muodostamaan itse kesäkuukausina D-vitamiinia auringon UVB-säteilyn avulla, mutta nämäkin varastot kestävät tutkimusten mukaan vain korkeintaan muutaman kuukauden (lähde: Terveyskirjasto, https://www.terveyskirjasto.fi/dlk01044). Iän myötä iho ohenee, jolloin sen kyky muodostaa D-vitamiinia heikkenee. Suomalaisten ja pohjoismaisten ravitsemussuositusten …

D-vitamiini on yksi tärkeimpiä vitamiineja vaihdevuosissa Read More »

Esivaihdevuosi-ikäinen nainen Ladyvita Menoplus

Kuumat aallot voivat alkaa vuosia ennen menopaussia

Leave a Comment / Uncategorized / By

Vaihdevuosien kesto voi yllättää monen naisen. Pisimmillään kuumat aallot ja muut oireet voivat vaivata yli vuosikymmenen ajan. Vaihdevuosilla tarkoitetaan sitä ajanjaksoa, jolloin ensin munasarjojen toiminta heikkenee ja lopulta sammuu. Kuumat aallot ja yöhikoilu ovat vaihdevuosien yleisimpiä oireita, jotka voivat vaivata jopa vuosikymmenen ajan. Vaihdevuosien ensimmäisessä vaiheessa eli premenopaussissa kehon hormonitoiminta vähenee ja kuukautiskierto voi muuttua …

Kuumat aallot voivat alkaa vuosia ennen menopaussia Read More »

ladyvita menoplus

Näin selviydyt kuumista aalloista

Leave a Comment / Uncategorized / By

Kuumat aallot ovat vaihdevuosien tunnetuin oire. Näillä vinkeillä taltutat puuskat. Kun kuukautiset loppuvat ja vaihdevuodet alkavat, tavallisimmin harmia aiheuttavat kuumat aallot. Jopa kahdeksan kymmenestä tietää omakohtaisesti, mistä on kyse. Vaiheen pituus sen sijaan on erittäin yksilöllinen. Samoin vaivan aste: joillekin harmia koituu vain vähän, joillakin elämänlaatu laskee roimasti. Mitä kuumat aallot ovat?   Kuuman aallon …

Näin selviydyt kuumista aalloista Read More »

Vaihdevuodet – yleisiä merkkejä ja oireita

Leave a Comment / Uncategorized / By

Mietitkö, ovatko vaihdevuodet alkaneet? Testaa, osuvatko oireesi yksiin. Lääkärin ei yleensä tarvitse tehdä kokeita eikä testejä, kun hän arvioi tilanteesi. Kohtuullisen varma arvio saadaan kartoittamalla oireet suhteessa ikään. Jos olet 45–55-vuotias ja tunnistat monet seuraavista oireista, on luultavaa, että vaihdevuodet lähestyvät. Muista kuitenkin, että vaikeiden oireiden osalta on aina mentävä lääkärin juttusille. Tämä koskee etenkin …

Vaihdevuodet – yleisiä merkkejä ja oireita Read More »

Vaihdevuodet – täydellinen tietopaketti oireista

Leave a Comment / Uncategorized / By

Milloin vaihdevuodet alkavat, miltä ne tuntuvat ja kauanko ne kestävät? Keräsimme kattavan tietopaketin vaihdevuosista. PUHUTAAN AVOIMEMMIN. Kuumista aalloista ja hikoilupuuskista on kuullut jokainen. Silti naistenkin tietämys vaihdevuosista on vähäinen. Vaihdevuodet tulevat kaikille naisille, mutta asiasta puhutaan yllättävän vähän. Mieleen saattaa muistua, kuinka oma äiti leyhytteli kasvoja sanomalehdellä, kun hikipisarat kihosivat otsalle. Vaihdevuosien aikana tapahtuu silti …

Vaihdevuodet – täydellinen tietopaketti oireista Read More »

ladyvita monivitamiini

Vahva luusto läpi elämän

Leave a Comment / Uncategorized / By

Vaihdevuosien jälkeen naisen keho menettää hälyttävästi luumassaa. Kalsium ja D-vitamiini korjaavat tilannetta tehokkaasti. Naisen kehon tarpeet muuttuvat iän myötä. Yksi isoimmista muutoksista on menopaussi, jolloin sekä henkinen että fyysinen balanssi heittävät monesti häränpyllyä. Luusto tarvitsee kalsiumia ja D-vitamiinia läpi elämän, mutta naisen elimistö kaipaa näitä kahta erityisesti vaihdevuosien jälkeen viidenkympin korvilla. Kun keho ajaa omaa …

Vahva luusto läpi elämän Read More »

Karkota kuumat aallot

Leave a Comment / Uncategorized / By

Vaihdevuosien mukanaan tuomat kuumat aallot ja ärtynyt olo ovat lähes väistämätön osa naiseutta, mutta oireisiin on onneksi olemassa apua. Kuumat aallot ja yöhikoilu ovat monelle vaihdevuosia läpikäyvälle liiankin tuttua tavaraa: hikikarpalot nousevat otsalle täysin odottamatta, ja pian posket punoittavat ja paidan selkämys tuntuu märältä. Yöllä hikoilu voi yltyä niin voimakkaaksi, että unet vaihtuvat kylmänkosteissa lakanoissa …

Karkota kuumat aallot Read More »

Kollageeni ylläpitää ihon kiinteyttä

Leave a Comment / Uncategorized / By

Jos iho tuntuu iän myötä muuttuneen pintakuivaksi ja menettäneen aiempaa kimmoisuuttaan, voi syy olla kollageenin vähäisyydessä. Kollageeni on proteiini, jota löytyy kehosta lähestulkoon joka puolelta: se on olennainen tekijä muun muassa ihon kiinteyden sekä luuston ylläpidossa. Keho tuottaa kollageenia luonnostaan, mutta harmittavasti iän myötä kropan oma kollageenintuotanto laskee vähitellen. Tuotanto vähenee parikymppisestä alkaen noin prosentin …

Kollageeni ylläpitää ihon kiinteyttä Read More »

Tukka tarvitsee biotiinia

Leave a Comment / Uncategorized / By

Hiukset ja kynnet saavat vahvuutensa ja joustavuutensa keratiinista. Helposti liuskoittuvat kynnet ja kehon hormonimuutosten myötä ohentunut tukka ovat harmittavan yleinen vaiva naisilla. Sekä hiusten että kynsien pääasiallinen rakennusaine on proteiini nimeltään keratiini: keratiini on juurikin se aine, joka antaa hiuksille ja kynsille niiden lujan ja joustavan rakenteen. Tästä samasta sarveisaineesta koostuvat myös esimerkiksi eläinten sarvet …

Tukka tarvitsee biotiinia Read More »